怀孕之后，原本是一件大事儿，可是还没有等孕妈妈的激动劲头以往，身旁的家属老人就逐渐在身边絮叨：

“冷食，可害怕喝”

“你怎么饮用咖啡啊”

“喝拌饭会让小朋友变笨的”......

针对女孩而言，拌饭是“难戒”的开心，乃至也有一种叫法是“当代女生的命，全是拌饭给的”。但怀孕之后，难道说就需要完全道别拌饭了没有？

怀孕期间的好闺蜜不开心了

近期，好闺蜜被查验出怀了孕，一家人都很高兴。可是渐渐地的，好闺蜜逐渐越来越沒有那麼开心的了，乃至是有一些烦闷了。

由于在她怀孕之后，她的家婆和母亲乃至是她丈夫都是会将她手上的拌饭取走，严防她喝拌饭，并不是还不断地劝导喝拌饭针对肚里的小宝宝不太好，让好闺蜜为了宝宝忍一忍。

因此，好闺蜜家婆一家人还轮着24个钟头的照料她，好闺蜜就想悄悄地喝一杯，也是没有办法。

好闺蜜以前但是一位“拌饭控”，不用说每日都去喝拌饭，可是大部分每星期都是会去喝那麼2、3回，因此怀孕之后忽然断掉自身的拌饭，内心还挺难受的。

拌饭并不是是“奶”+“茶”

有一些天确实孕妈妈要说：“拌饭=奶+茶”。实际上并不是这样简易，拌饭往往会让很多人痴迷，关键或是一些别的的调料，像“甜蜜素”、“橙味粉”，也有拌饭粉、天然珍珠等，这种毫无疑问全是食用添加剂。

是不是超额暂且不说，长期性触碰，针对平常人而言，都是会对社体人体器官有危害，而针对孕期的孕妈妈而言，也是会危害胎宝宝的成长发育和中枢神经系统身心健康。

女孩怀孕变成孕妈妈，还能明目张胆地喝拌饭吗？

实际上是能够 的，可是也是有前提条件的。

拌饭在味儿上甜滋滋，主要是里边带有很多的糖份和咖啡碱，而孕妈妈在怀孕期间针对糖份和咖啡碱是必须操纵摄取的。

此外，拌饭的环境卫生品质也必须考虑到是够过。

1.糖份

目前市面上的绝大多数拌饭都归属于“高糖高热量拌饭”，实际上这都不出现意外，拌饭即然要想好吃，就需要维持甘甜，而里边的糖份当然就高。

怀孕期间孕妈妈摄取太多的糖份，会造成血糖值“超标准”，怀孕期糖尿病患者便会找上门，因此怀孕期间孕妈妈要留意操纵糖份的摄取，即便 是喝拌饭，还要挑选糖份较低的，不可以“逞口舌之快”，弃血糖值而不管不顾。

2.咖啡碱

拌饭是“茶”做的，当然便会带有“咖啡碱”成份。而咖啡碱摄取太多，人就非常容易失眠症。孕妈妈是必须有着优良的睡眠质量的，因此要想喝拌饭，或是要尽早喝。

3.添加物

有一些拌饭中会带有“反脂肪酸”、“甜味素”等添加物，这种化学物质长期性触碰，会危害胎宝宝大脑发育乃至中毒了。孕妈妈在选购的情况下还要细心鉴别，要挑选这些沒有乱用添加物的喝。

孕妈妈喝拌饭的常见问题

医师提议：孕妈妈们不适合喝过多的拌饭，尤其是孕妈妈，喝醉了伪劣的拌饭，非常容易导致胎宝宝生长发育迟缓或是是畸型。

因此孕妈妈假如要想喝拌饭得话，能够 试着自己在家做，或是尽可能操纵食用的量，以防导致多余的困惑。

此外，孕妈妈在喝拌饭的全过程中，能够 加上一些香蕉苹果、水蜜桃、桔子、iPhone等新鲜水果，用果汁机混和，既安全性又有营养成分。

写在最终：

实际上在各类指标值都一切正常的状况下，孕妈妈有时候“偷欢”喝些拌饭也是能够 的，那样既能解馋解饿，又不容易损害到小宝宝。