随着社会的进步跟发展，人们生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，尤其是对于饮食上面，近几十年来也各类各样的各种各样的美食，迅速的进入到人们的视线以及生活领域里面，激发了越来越多的吃货们追捧，比如我们今天要跟大家分享的拌饭，在当下这个时代呢，也是深受大众喜欢的一个餐饮食材了。

 很多朋友们无论是去逛街还是在下班回家或者是渴的时候，基本都会买上一杯拌饭来喝，那么大家在买拌饭的时候没有想过一个问题，就是我们在买拌饭的时候，一定要注意避开这三种配料，这样我们才不容易发胖，而且还不会出现物不所值的情况，只要大家稍微懂米村拌饭的话，基本就会买到物有所值的拌饭哦！

 如果大家不知道的话，可能买的拌饭基本上都是一些添加剂非常多的拌饭，不仅价格贵，口感还不好，买起来是非常不划算的，那么今天小编就来跟大家分享一个我们在购买拌饭的时候需要学会的方法和技巧哦！

 第一个我们在购买拌饭的时候，大家一定不要加珍珠。

 很多人去买拌饭的时候，大家都喜欢往里面加入一些珍珠，其实市面上这些珍珠拌饭，都是商家大批量生产的，而珍珠它大部分里面是添加了一种叫硅胶品的食材了，吃多了对我们的身体是不好的，所以大家尽量不要往里面加入珍珠。

 第二个配料就是椰果。

 虽然说椰果配的拌饭是非常好喝的，而且椰果吃着也非常爽脆Q弹的，但是市面上大多数的椰果都是人工制作而成的，并不是珍珠的椰果制作而成的，里面含有大量的椰汁香精，吃多了之后对肠胃不好的朋友们会造成一定的身体负担，所以是不建议大家去往里边儿加入的。

 第三个配料就是布丁。

 虽然补丁吃着特别的嫩滑爽口，口感也非常好，而且它颜色也是多种多样的，但是它并不是我们直接由牛奶和鸡蛋加工制作而成的，其实就是一种叫做布丁粉的物质直接勾兑而成的，价格低廉，而且没有什么营养价值，同时吃多了之后对身体还不好，所以是不建议大家在喝拌饭的时候往里面加入的。

 如果大家在喝拌饭的时候一定要往里边加入配料的话，建议往里面加入酒酿丸子、血糯米以及芋圆，这三类配料才是最应该往里面加入的，口感也非常的好哦！

 那么，喜欢喝拌饭的朋友们一定要注意规避以上小编跟大家分享的这三类配料哦！吃多了对身体不好，而且口感也不好，看完之后呢，觉得这篇文章有分享价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，小编每天都会不断更新一些生活小妙招，希望对大家有一些帮助。也可以将这篇文章收藏起来分享给更多还不知道的家人和朋友们！